Ogni giovedì dalle 9.30 alle 10.30 online
la lezione consiste in semplici asana(posture) e vinyasa(sequenze).
Verrà dedicata grande attenzione all'uso e al coordinamento del respiro. Saranno proposti esercizi specifici, dall'antica saggezza yogica, per rafforzare il sistema respiratorio e i suoi muscoli accessori.
lezioni adattate a tutti, anche ad anziani
per informazioni e prenotazioni
tarletta74@gmail.com
3336965271